Suplementos podem ajudar no tratamento da fibromialgia

Suplementos alimentares, como o ômega 3 e o magnésio, podem auxiliar no tratamento da fibromialgia. Estudos indicam que os compostos ajudam no tratamento dos sintomas que reduzem a qualidade de vida de quem sofre com a doença. A orientação é para que o uso seja associado à alimentação balanceada, aos exercícios físicos e à medicação prescrita pelo médico.

O magnésio dimalato é indicado para reduzir o estresse, a depressão e a ansiedade. Os benefícios são evidenciados na pesquisa “A terapia de curto prazo com magnésio alivia o estresse moderado em pacientes com fibromialgia: um ensaio clínico duplo-cego randomizado”, publicada pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos. 

Como esclarece a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), a fibromialgia provoca dores musculares crônicas e generalizadas, sem apresentar evidências de inflamação nos locais de incômodo. O problema costuma ser acompanhado de sintomas como cansaço e sono não reparador ou, até mesmo, insônia. Além disso, podem surgir distúrbios do humor, como depressão e ansiedade, e alterações da concentração e memória.

De acordo com a SBR, a doença acomete 2,5% da população brasileira, sendo mais comum entre as mulheres. Os sinais costumam surgir entre os 30 e 50 anos, mas também há diagnósticos de fibromialgia em pacientes fora desta faixa etária.

As autoridades de saúde defendem que a informação correta sobre o que é a doença, quais são as causas e como identificar os sintomas é a melhor forma de conscientizar a população a buscar ajuda médica para o tratamento adequado.

Causa e diagnóstico devem ser observados com cautela

Segundo a SBR, a causa para fibromialgia ainda não foi totalmente esclarecida. A hipótese principal é que pacientes com a enfermidade têm a percepção da sensação de dor alterada, conforme demonstrado em pesquisas.

A SBR explica que alguns pacientes podem desenvolver a condição depois de um gatilho, como um trauma físico, uma dor localizada mal tratada ou uma doença grave. Assim, os problemas de concentração, humor e sono são causados pela dor crônica, e não ao contrário.

Para diagnosticar a enfermidade, é preciso realizar uma entrevista clínica para saber com detalhes a história do paciente e seus sintomas. Podem ser feitos, ainda, exames físicos e laboratoriais com o intuito de afastar outras condições que possam apresentar sinais semelhantes, já que, tratando-se de fibromialgia, os exames não mostram alterações que indiquem inflamação. 

Além disso, a SBR alerta que testes de imagem precisam ser interpretados com cautela, uma vez que nem sempre os achados da radiologia são a razão da dor do paciente. O problema pode surgir em pessoas que tenham outras doenças reumáticas, como lúpus eritematoso sistêmico e artrite reumatoide, o que pode dificultar uma recuperação completa.

Alimentação equilibrada é fundamental no tratamento 

O tratamento da fibromialgia consiste em aliviar os sintomas para melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Para isso, o Ministério da Saúde recomenda a prática regular de atividades físicas, a realização de uma alimentação saudável e o acompanhamento psicológico.

Os médicos também podem indicar remédios como parte do tratamento, sobretudo, para o controle da sensibilidade à dor. Outras medicações como analgésicos, antidepressivos e relaxantes musculares podem ser utilizados para aliviar os sintomas.

O estudo “Intervenção nutricional na remissão em pacientes com doenças crônicas reumatológicas”, publicado pela Revista Ibero-Americana de Humanidades, Ciências e Educação, em 2023, descreveu as intervenções nutricionais eficazes na remissão de pacientes com doenças crônicas reumatológicas, como a fibromialgia.

Os resultados demonstraram eficácia de dietas anti-inflamatórias para melhorar a qualidade de vida de pessoas com a condição. O consumo de resveratrol, banana, cúrcuma e ômega-3 aliado ao controle da taxa das vitaminas E e D foram considerados importantes para diminuir os sintomas de fibromialgia. 

O estudo “Avaliação do impacto da conduta nutricional sobre os sintomas da fibromialgia: uma revisão”, publicado pela Biblioteca Digital da Universidade Federal de Campina Grande (UFCG) também analisou as estratégias nutricionais para a redução dos sintomas da doença. O magnésio foi outro suplemento apontado como relevante para o tratamento.

O mineral é capaz de aliviar as dores musculares associadas à fibromialgia, melhora a memória e reduz a insônia. Além disso, auxilia na redução de ansiedade, depressão e estresse, podendo aliviar fadiga crônica, dores no peito e arritmias cardíacas.